在学车过程中，学员们常常会出现烦躁、过分紧张、着急的心理，对于这类问题大家今天会为大伙一一概要。其实，对于学车来讲，也是一场心理战，不只要在技术上征服驾驶证考试，也要在心理上战胜它。

　　1、紧张心理是怎么样产生的。

　　1、做事粗枝大叶，过于自信

　　有自信是好事，但过于自信就非常危险。训练的时候忽视教练的嘱咐，感觉自己没问题、无需，等到考场的时候再后悔就为时晚矣。

　　2、心理素质较差，容易紧张

　　缺少自信是比较常见的一种现象，所以学员在平常训练时要愈加刻苦，为考试做好充分筹备，通过学会技术慢慢增加我们的自信心，调整好我们的心态。

　　3、考试过程中遇见突发状况，不知所措

　　对于突发事件是每一个人都不期望遇见的，虽然不可以防止这种事情发生，但大家可以提前对未知的事情做好愈加充分的筹备，并主动向教练请教，譬如说忽然遇见恶劣天气如何解决?车子发动不了如何解决?

　　4、急于拿证，技术不够

　　不少学员都非常关心拿本时间，却由于急于拿本，而忽视了自己技术的学会状况，等到真的考试的时候，才发现自己学会的技术还不够，一紧张，就容易挂科。

　　5、胆子小，怕被教练责怪

　　这个状况就主要以女同学为主吧，不少女孩都比较胆小，特别面对比较严厉的教练，就会由于怕被教练责怪而不敢去提问，最后致使自己没非常不错学会练车方法。

　　其实每位教练都有自己独特的教学办法，幽默也好、严厉也罢，都是为了能让学员更好学会学车方法。而学员要敢于向教练请教，千万不要害怕教练，小海也相信海驾的教练都是比较平易近人的。

　　2、当然真的面对考试的时候，还是难免有所紧张，那就试一试下面几种办法吧。

　　1、自我暗示：

　　用一些积极、正向的语言不断鼓励自己。如：我今天状况非常不错，我肯定可以通过;平时我都100%通过的，今天考试也是一样，加油;相信自己，我肯定可以的。

　　2、深呼吸：

　　坐在座椅上，背要坐直，维持自然，全身放松，闭上双眼(也可以睁开);从鼻孔轻轻地吸气进入腹部，屏住呼吸，然后缓慢、轻柔地呼出，重复进行几个循环即可。

　　3、放松肌肉：

驾驶证网(JIAZHAO.COM)

　　一旦肌肉绷紧了，方向盘一定是控制不好的。这个时候可以先飞速紧缩全身所有些肌肉，尽可能达到最紧张的状况，然后立即松下来，紧缩，放松，反复几次，肌肉就不会太僵硬了。

　　关于学员们学车紧张的问题出目前哪儿与解决的办法，我都推荐给大伙了，期望对大伙可以带来帮助。同时，要有一个好的心理的基础上，需要要有一个熟练的技术，不然所有都是空谈。