加挡　 空挡→１挡：右手把挡往内侧拉，然后翻腕往上推入１挡。 　 １挡→２挡：右手握住挡把，将它向下拉入空挡时，手腕上翘，然后下压拉入２挡　 ２挡→３挡：右手握住档把，用手将挡把向上推入空挡，手腕上翘，然后下压推入３挡。　 ３挡→４挡：右手握住挡把，将它向下拉入空挡时，手腕上翘，然后下压向下拉入４挡。　 ４挡→５挡：右手握住档把，用手将挡把向上推入空挡；反手向外推挡把，之后向上推入５挡。　　 减挡　 ５挡→４挡：右手握住档把，用手将挡把向下推入空挡；反手向内推挡把，之后向下拉入4挡。 ４挡→３挡：握住挡把，将它向上推入空挡时，手腕上翘，然后下压向上推入推入３挡。　 ３挡→２挡：右手握住档把，用手将挡把向下推入空挡；反手向内推挡把，之后向下拉入２挡。　 ２挡→１挡：右手握住挡把，将它向上推入空挡时，手腕上翘，然后下压向上推入推入1挡。　　1档→空挡：右手握住挡把向下拉入空挡。

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