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夏季练车怎么样防暑

   日期:2024-01-01     来源:www.guciba.com    浏览:0    评论:0    
核心提示:夏天总是是学车高峰期,很多学生都会选择在暑假学车。因为夏天气温较高,假如学员不做好防暑手段,比较容易中暑。下面我就来教大伙夏天学车怎么样预防中暑。  1、水,水是绝对不可以少的。夏季学车出汗多,假如你再不充分补水的话,身体极度缺水,是很容易中暑的。学车时最好喝天然矿泉水,少喝咖啡、可乐、果汁、纯净水、矿物质水。人体感觉疲劳是由于体内酸性物质的增加所致,而矿物质水和纯净水等人工水是酸性的,疲

  

  夏天总是是学车高峰期,很多学生都会选择在暑假学车。因为夏天气温较高,假如学员不做好防暑手段,比较容易中暑。下面我就来教大伙夏天学车怎么样预防中暑。

  1、水,水是绝对不可以少的。夏季学车出汗多,假如你再不充分补水的话,身体极度缺水,是很容易中暑的。学车时最好喝天然矿泉水,少喝咖啡、可乐、果汁、纯净水、矿物质水。人体感觉疲劳是由于体内酸性物质的增加所致,而矿物质水和纯净水等人工水是酸性的,疲劳的人喝了这类水会起不到有效解乏有哪些用途。另外,饮食也要以清淡为主,多吃水果蔬菜,补充人体所需的维生素,叫人维持精力充沛。

  2、备好防暑药品。驾校的练习基地总是比较空旷,太阳辐射很强,对于一些没空调的教练车,学员挤在车厢里比较闷热,因此,最好筹备一些诸如花露水、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑、提神的药物,以备不时之需。如人丹、风油精,不但能带给你清凉的感觉,而且在夏季昏昏沉沉的午后也能叫你提神醒脑。

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  3、着装着装尽可能以宽松、吸汗为主,假如怕晒伤可适合涂抹防晒霜。

  其他需要注意的地方

  1、夏天容易出汗,掌心滑腻而握不紧方向盘,要勤洗手;

  2、教练车通常没空凋,但休息室有空调,训练休息一热一冷切换,容易感冒;在外面练车之后,进入有空调的休息室休息时候,必须要先用毛巾把汗擦干净,同时也可以披上一件衣服。然后将空凋关闭或者空凋温度调高中一年级点,必须要有温度过渡时间。不然,在外面刚刚晒得脸红面赤的,而且衣着单薄,忽然吹冷气,会很容易着凉。

  夏天除去放晒防中暑还有一点应该注意的是要防蚊,尤其是o血型且大家,最好自带万金油或者外出练车前先涂驱蚊水以防蚊子带来的困扰。

 
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