当驾驶员感到疲倦而不可以将注意力集中在驾驶上时，他就已经在疲劳驾驶了。调查职员一般以两个项目来判定交通事故的起因是疲劳驾驶：第一项，在未曾与其他物体发生接触的状况下，汽车驶离正常路线；第二项，没发现驾驶员试图防止事故的证据。

　　据调查数据统计显示，疲劳驾驶易发生交通事故的时间为深夜、凌晨或午后。在中午11时至13时、深夜24时至2时、凌晨4时至6时三个时间段要特别小心驾驶。而以下几种办法可以帮助驾驶员摆脱短暂的疲劳或将疲劳感减少到最小化。

　　1、安排充分而规律的睡眠，20至30岁的人大多需要7小时以上的睡眠，30岁以上的驾驶员则最好保证在8小时以上的睡眠。

　　2、假如驾驶员已经感到困乏或疲倦，则不要再饮酒，就算是极少量的。由于酒精是中枢神经的镇静剂，会使你感觉愈加劳累，并缺少警觉。

　　3、尽可能不要在一般自己习惯睡眠的时间段开车。因状况不同，人的睡眠时间并不同。由于身体是根据肯定的节律和模式工作，假如打乱这一节律，将带来不好的影响。

　　4、开车前要察看我们的状况，假如已经感觉自己在体力或精神上有的勉强，则千万不要勉强驾驶，因疲劳将非常可能在非常短的时间内乘虚而入。

　　5、假如感到疲劳，最好让车上的其他乘员开或立刻停车小憩。特别是在下午2时，不少驾驶员有午休的习惯，就算睡上十分钟也可以得到很大的缓解。

　　6、改变开车环境也可以大大改变驾驶时疲劳的感觉，譬如将窗户打开，强烈的风可以暂时提升驾驶员的开心程度。

　　7、在车内常备一些让人开心的食品或药物也是应付疲劳的好办法。不少驾驶员朋友会在疲劳时抹一些风油精，也可以吃薄荷味道的口香糖。