在长途行车的时候大家总是容易产生驾驶疲劳,在这种疲劳的状况下驾驶机动车辆更是隐患重重,怎么样预防疲劳驾驶行车中驾驶员疲劳驾驶应该怎么样处置呢?让大家一块往下看吧。
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1、立刻停车休息
这是预防疲劳驾驶效果最好的办法,在开车过程中假如感到疲倦,最好就是找一个可以安全停车的地方,停下来休息。应该注意的是,停车休息时,必须要注意汽车的停车地方,高速公路请务必停至服务区,以防后车追尾。普通道路请注意防盗,休息时拉好手刹,建议窗户微开但空隙不要过大,最好维持手不可以深入进去的程度,所有车门需全部落锁。
2、如有急事不可以休息
建议稍作停车,拉伸一下身体,小幅度运动一下。有条件的话,用凉水洗一下脸,涂一点风油精或清凉油之类的东西在太阳穴处,并闭目用指尖轻轻按摩太阳穴三分钟。建议至少停留20分钟,以缓解疲惫的身体,切勿强行硬撑。
3、进行提前预防
据调查研究,导致驾驶员疲劳的原因分为两种。一种是生理疲劳、一种是心理疲劳。生理疲劳容易发觉,心理疲劳比较隐性,且容易产生公路催眠现象。公路催眠是指在高速公路上连续长期驾车后,因为有效视线缩小,动态视力降低,速度感减弱,并且周围环境单调,驾车时不必担忧会车和交叉路口,致使驾驶员大脑活动水平降低而形成“高速催眠”现象。当生理疲劳遇见心理疲劳时,交通事故就大概发生了。
据世界权威机构研究,世界特大型交通事故中,六成以上都是驾驶员精力涣散引起的。那样大家能否主动预防疲劳驾驶呢?只能说这个得靠自己培养好的作息及饮食习惯,驾驶前保证充足的睡眠是肯定的,最好在长途驾驶前带上一名会开车的朋友,轮流开车。同时,应防止长期维持一个固定姿势,可时常调整局部疲劳部位的坐姿并深呼吸,以促进血液循环;另外,维持好的工作环境,行车中,维持驾驶室空气畅通,温度和湿度适合,适合播放一些提神的音乐。
温馨提醒:
在长途驾驶途中,应该有别的人一块一同交替驾驶降低负担,在出行前可以喝茶或咖啡等提神饮料。最后建议各位用户遵守交通规则,文明驾驶。